9月6日（水）開催のヨガイベントのお知らせ

はたらくみなさん、ふらっと気軽にヨガはじめませんか？
お仕事で疲れた身体と心にアプローチ。身体が硬くてもOKです！呼吸法を中心にしてゆったりと行うヨガです。日々のストレスをゆるめ、運動不足を解消します。気持ちのいい夜の空気を吸いながら、お仕事後のひととき、リラックスして過ごしませんか？

講師｜大森幸運さん（一般社団法人 A-Bank 北海道）
日時｜9月6日（水）18：30〜20：00（90分）
料金｜2000円
場所｜テラス計画眺望スペース　※雨天の場合は室内で実施します（札幌市中央区北2条西4丁目 赤れんがテラス5階）
定員｜なし（スペースに応じる）
持ち物｜マット（バスタオル、レジャーシート可）、飲み物、てぬぐいまたはハンドタオル（横長のもの）
対象｜会社帰りのビジネスパーソン（向けですが、どなたでも大歓迎です！）

〈講師より〉ヨーガを通して自分を知る
この一年間、ご自分の身体はどのように変化しましたか？勉強や仕事をしていると、なかなか自分の身体の変化に気づく事ができず、病気を患ってから病院へ行く。という方は少なくないと思います。今回はヨーガを用いて自分の身体を知っていきます。ヨーガは、身体が柔らかくなくてはだめ？難しいポーズをするの？と思いがちですが、自分に合った方法で、自分の身体に必要なものを知り、日々、自分の健康について考えていきましょう。

大森幸運氏プロフィール（photo:松岡和洋）
インド中央政府公認ヨーガ療法士
日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士
プロスノーボーダー

●申し込み・お問い合わせ
ご参加される方のお名前、参加人数、ご連絡先をお伝えください。
お申込みは電話またはメールで受付けております。
メール｜terracekeikaku@gmail.com
電　話｜011-211-4366